fbpx

Top 6 Daily Girls Looking Healthy And Beautiful


94 shares

1. from ozxlg

2. from kellympreston

3. from tatiana.yasmin

4. from christineurrang

5. from samira_mahi

6. from afonya_089

View this post on Instagram

Боль в мышцах, апатия, потеря мотивации – не показатель твоей слабости😉. Это лишь свидетельство того, что организм не успел восстановиться после предшествующей нагрузки. После тренировки важно дать организму возможность отдохнуть от нагрузок и восстановиться к следующему занятию🤙🏼. Чем лучше восстановление, тем больше шансов превратить всё наработанное усердными тренировками в отличный результат. 💪🏻Для быстрого восстановления нужно соблюдать простые правила по режиму дня и питанию, а также использовать дополнительные средства, которые помогут вернуть силы и желание тренироваться.🤝Итак, что помогает быстрому восстановлению после тренировок? ✔️ Питание в течение дня. ✔️ Питание после тренировки. ✔️ Сон. ✔️ Разминка и заминка. ✔️ Массаж. ✔️ Баня и сауна. #фитнес#оксахоккеистка#зоккей#женскийхоккей#денскийфитнес#спорт#фитнесхоккей#москва#россия#екатеринбург#оксанатренер#лфк#реабилитация#трх#тренировка#восстановление#екб#moscow#fitness#fitmoscow#fitnessgirl#fitnessekb#fitnessmodel#fitfam#ekb#facefitnessmoscow#myfitlab#rusfit#russiangirlsgram

A post shared by Afonina Oxana (@afonya_089) on


sang bae Han

StarFeed Junior Curator

What's Your Reaction?

Angry Angry
0
Angry
Like Like
0
Like
Haha Haha
0
Haha
Wow Wow
0
Wow
Sad Sad
0
Sad
Scary Scary
0
Scary
Love Love
0
Love
0 0 vote
Article Rating
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x